非常に高い品質 YD28キャブ ダックス ダウンドラフトモンキーシャリー セットキャブレター エンジン、冷却装置

★★★★★

2024-02-20

迅速な対応ありがとうございました。また利用させて頂きたいと思います。

• える美
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

今時のマラソンがわかりました。おしゃれな本でした。

• サディスティック ピンク
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

「スタミナにフタをする」とか わかりにくい表現もありますが（笑）フルマラソンは楽に走る競争だ、というところは全く同感です。

• sawa8017
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

選手の詳しい情報などは載っていませんが、ファンしかわからない ような細かい情報が載っていておもしろかったです

• boss019
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

注文してからすぐに発送されていて、すぐに到着しました。ありがとうございます。

• tttt3436
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

本を読む前は私の中でスコット・ジュレクはただただ強い神様のような存在でした。 しかし、真摯に自分自身や仲間、自然と向き合う姿勢をみて、努力を決して惜しまない素晴らしい人間だったんだと認識がかわりました。 トレランを始めてからずっと彼に憧れています。その憧れがより強いものになりました。

• ベル1144
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

測定筋膜炎で悩んでいた時に、出会いました。 ランニングをしている人、これからやる人、絶対に読むべきです。

• minopoo2
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-03-26

著者が出演するRUNARTのYouTubeを見ていたので購入しました。 モノ・カラダ・プランに分けて書かれていますが、理論的ではなくシンプルに伝えようとしているのが伝わり、初心者でも読みやすく書かれています。ランニングでの痛み・故障を抱えている人も読む価値はあると思います。 自身の経験をもとに書かれているのですが、根拠が経験に頼っている部分が多いので、説得力に乏しく感じる部分があり、「一つの考え」程度として捉え読んでいます。 私的には、簡単にできるストレッチなど紹介されているのがよく、早速実践したいです。

• ねこらいふ
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

楽天ブックスでSPUのために購入してしまいました。マラソンが趣味なので、サブ4目指して頑張ります。本書をしっかりと熟読せねば。

• 19hiro65
• 30歳
• アトピー
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2024-04-02

5は女性記事が多いかな。写真のみのページが多すぎる。1から買ってるけど5はつまらん

• mama19600417
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

みやすのんき氏の二作目のランニング本です。前作の内容を踏まえた部分が多いので、一作目の「ひいこらサブスリー」を最初に読むことをお勧めします。 前作では、説明しきれなかった部分や読者から質問が多かった点について詳述しています。そしてこの本に書かれているランニングフォームは、私たちの知っている一般的な「ランニングの常識」とは、かなり異なる内容が書かれています。その為、異論、反論を持つ方が多いようですが、ほぼ間違いなく正しいです（ダイエットに関する部分は、私では判断できませんが）。 ここまでランニングのバイオメカニクスを証拠と根拠、資料を以って説明している本はありません。また「速く走りたい人」の為の本でもなく、これからランニングを始める方の為の本です。 ミッドフット、フォアフット走法をやりたい方は、必ずこの本を読んだ方がいいです。 そもそも私達の知る「ランニングの常識」は、有名解説者がそう言っているだけで、何の根拠もなく、むしろ間違っている事が多々あります。一例として「腕を引いて肩甲骨を動かし、背骨を介して骨盤を動かす。それによって推進力が生まれる」という説がありますが、物理的に間違いですし、そもそも人間の体の構造を理解していないと思われます。 一方、この本の欠点は、文字が多い、内容が濃い、専門用語が出てくるなど。出来るだけ分かりやすく丁寧に書いてはいるとは思いますが、一回読んだだけでは覚えきれません。 もう一つの欠点は、前作よりも「ランニングの常識」に対する指摘（批判）が書かれている事です。批判的な本は、内容関係なく気分のいいものではありません。 しかし著者がここまで指摘するのは、「ランニングの常識」というものが、明らかにランニングと体にとってマイナスで、ケガの可能性すらあるからです。自説の正しさを言いたいが為ではないと思います。 恐らく、一作目を書いて相当誹謗中傷されたのではないかと思われます。作者自身が「諸先輩の方々からお叱りの言葉を頂くかも」と前作で書いてます。それもあって感情的になっている部分もあります。でも人間、真面目に真剣に取組んだからこそ感情的にもなるかと。 既存の理論と異なる内容を出版するというのは、「ランニング業界」の人間では絶対に出来ない事です。そんな事をしたら、孤立するかランニング業界でメシが食えなくなるからです。みやすのんき氏だから出来た事です。

• 組長5159
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-19

この本は、一般的なランニングの常識とかなり異なる内容が書かれています。その為「作者の自説」「独特な理論」と受け取る方も多いと思いまが、かなりの部分正しいです。 人間の体の構造と実際のランナーの動きを詳細に分析し、ランニングのバイオメカニクスを説明しています。その根拠となる資料やデータも出しています。本の中で腕振りに関しても私自身わからない点がありましたが、調べてみると確かにその通りで、物理的に正しかったです。 既存のランニング本というのは、ランニング理論の根拠となる資料やデータ示さず、人間の体の構造を無視した本が多いです。一例ですが「拇趾球から着地する」という理論は、人間の足の構造を勉強したことがある人なら有り得ないとすぐに分かるのですが、有名ランニング解説者がそう言っているので、ランニングの常識になってしまっています。むしろ足のケガを助長する走り方です。 この本では、常識となっているランニング理論について否定的な言い方をしていますので、読む人は違和感や嫌悪感を持つかもしれません。しかしこれも自説が正しいことを証明するために書いているのではなく、常識ランニング理論がランニングにとってマイナスだから指摘しています。つまり体に良くない走り方です。 この本の通りフォームを直せば「ミッドフット」か「フォアフット」になります。作者は、フォアフット走法についても正確に分析しています。この走法は、誰にでもできます。 一方、この本の欠点としては、真面目に分析をしている為、専門用語がやや多い、理屈っぽい、分かりづらいかも、文字が多くて本も厚い。一回読んだだけでは、理解できないし、覚えきれないです。だからこそ「教科書」と言えると思います。 最後に、この本の通りにフォームを変えても「楽に走れる」とは限りません。多分、体がギクシャクするだろうし、違和感を持ったまま走るのではないかと思います。しかしそれで正解です。フォーム改善とはそういうものです。 「BORN TO RUN」という有名な本にフォーム改善の記述があります。 「フォーム改善に取組んで、相手が走りやすいと言ったら、失敗である。それは何も変わっていないことを意味する。」 フォーム改善が身につけば、楽に走れて、ケガも減ります。

• タッフィー1829
• 34歳
• アトピー
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