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★★★★

2024-04-02

脳を休める瞑想方法の解説本ですが、なかなか理解しにくい内容のテーマを物語形式で描写することにより理解しやすくなっています。 物語を通して具体的な活用方法を知ることができるのと、物語を先に進めたくなるのと合わせて数時間で読んでしまいました。 内容的には、物語としては内容が薄くて物足りず、解説本としては説明不十分です。言い換えれば何方付かずな感じがします。しかし、大まかな内容を簡単に知る分には調度良いのではないでしょうか。文字が大きく本も薄いので、数時間で読み終えることが出来ますが、本題は実践にあると思います。 瞑想の実践となると少し難しいですが、方法を知ることができたので機会を見て挑戦したいと思います。

• しのぶし
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

新聞で見かけて購入しました。 リハビリの歩行練習の中、鏡に写った自分の姿勢を見て読んでみたくなりました。 自分で気づかない指摘がありこれからは心がけるよう勉強できました。

• ingallside
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

自分で簡単にできる方法が図入りでわかりやすい。

• アイアイ7360
• 41歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-05

研修会で本の存在を知り、購入しました。 早速、体操しました。体が軽くなっていく感じがします。 続けていきたい。

• いろは5713
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

一時は品切れでプレミアム価格も付いた人気の書物です。 図や写真が豊富で分かり易いと思います。

• ダブルベジータ
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

短眠についてとても分かりやすく説明されている本です。 短眠＝睡眠不足ではないことと睡眠に対する世の中の情報が あやふやな部分も多い事も書かれておりとても参考になりました。 上記の所以、睡眠に対する「思い込み」が自分にも蔓延していたと 気付かされました。 一日の活動時間を長くしたい方にはぜひ読んでいただきたいと 思います。

• himawari1106
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

自分で購入しとても良かったので お友達へのプレゼント。

• なな7467
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

3ケ月程前に購入し、何度も読み返しています。 ストレスが原因で辛くて苦しい日々でしたが、何事にもポジティブ思考にかわり自分に自信がつきました！ DaiGoさんの本はどれも読みやすいです👍

• poipoi1214
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-02-06

ただただ、寝てもだめなことが納得できました。頭の中からイタズラ猿を追い出して、無駄なエネルギーの消費をしないことが大切です。これを実践するにはを学べる本です。

• ミスママ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

早くに送っていただきました。 この点で十分に満足です。

• ななここくう
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-23

他サイトで、この本のレビューを見ると「体験者の感想ばかり」と書かれているので購入を躊躇していました。でも、実際に購入して読んでみると、そんなことはありませんでした。確かに体験者の感想は多いですが、前作の補足として大切なことが記載されています。「感想ばかり」と書いてる人は、きちんと隅々まで読んでいないのではないかと思います。 本の内容自体は大満足で５つ☆ですが、本の状態にはそれほど満足ではないので１つ減らしました。

• イトウ36
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

とても良い本です。何度も読み返して、生活の一部になるように身につけたい。マインドフルネスはあらゆる問題を解決できる素晴らしい技術。 実践もできるオススメ本です。

• ひな0531
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-09

素早い対応に感謝申し上げます。 期待通りの内容で大変満足でした。 これからのボケ防止に大いに活用していきます

• 2224matsu
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

血流を良くする。鶏肉など、たんぱく質を摂る。コラーゲンも良い。下半身を鍛えるために、ふくらはぎの筋肉をつけるために良く動かしたりすると良いなど、分かり易かったです。

• ひろ12267895
• 49歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

サキベジなど野菜を先に食べることで、食後の血糖が上がりにくいことは参考になります。

• キングキヨラ
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-02

こちらの本で全成分を調べるのはなかなか大変ですが、この本が欲しかったので、楽天で探していると、ブックオフでお安く売っていました。 もっぱら、『化粧品成分情報サイト美肌マニア』というサイトで簡単に全成分を調べられるので、今はそちらでまず調べてから、買うようにしています。 数年前、（現在54歳ですが。・。・）『肌断食』関連の本に出会い、すぐに実行し、その後使用する化粧品は必要最低限で、尚且つノンケミカルになりました。 お肌の調子も特に変わりなく、高い化粧品を使っていた時とほとんど変わらないので、毎月の化粧品代が随分と変わりました。

• haruiro12
• 45歳
• アトピー
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